Ernährungs- & Sportberatungen

Ernährungsberatung

In unserer Nahrung sind Vitalstoffe enthalten, die in richtiger Menge einen optimalen Gesundheitsschutz bieten. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für einen gesunden Körper. Denn viele Beschwerden lassen sich auf einen Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen etc. zurückführen. Der Vitalstoffstatus ist von verschiedenen Faktoren abhängig, wie z. B. Ernährungsgewohnheiten, Lebenswandel, Alter und Erkrankungen. Vor allem unter Stress besteht ein anderer Bedarf als in Ruhe. Gern geben wir Ihnen eine Ernährungsberatung.

Sportberatung

Sportliche Aktivität hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie kann die Funktionen des aktiven und passiven Bewegungsapparates erhalten und verbessern. Auch noch im hohen Alter lassen sich deutliche Zugewinne in der Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates erzielen.

Sportliche Aktivitäten sollten aber nicht übertrieben werden. Es ist wichtig auf den Körper zu „hören“ und bei Beschwerden frühzeitig einen Arzt aufzusuchen, bevor es zu Verletzungen kommt. Leider können beim Sport Verletzungen passieren, die verschiedene orthopädische Behandlungen erfordern, wie z. B. Bänderriss am Sprunggelenk, Riss der Achillessehne und Meniskuseinriss. Überlastungsschäden sind Knieverschleiss, Achillessehnenreizung, Tennisarm, chronischer Schulterschmerz etc. Zu unserem Leistungsangebot für Sportler und sportlich aktive Menschen gehört daher auch die Sportmedizinische Beratung zur Prävention.

Sprechen Sie uns bei Interesse darauf an und vereinbaren Sie einen individuellen Termin.